602 265 327
Instagram
Facebook
Soukromá škola karate

KARATE TOMEK

Škola hrou.

Karate od nás je hravý způsob, jak naučit Vaše děti pokoře, disciplíně, lásce ke sportu a efektivní sebeobraně.

Nejbližší nábor Tréninky
8 měst kde trénujeme
Profi trenér
30 let praxe
5000+ studentů prošlo naší školou
Trénujeme v 
Český Brod · Kolín · Poděbrady · Uhlířské Janovice · Brandýs nad Labem · Kostelec nad Černými Lesy · Cerhenice · Pečky
O naší škole

TRADICE &
VÁŠEŇ

Škola karate Tomek funguje již více jak 30 let. Věříme, že karate není jen bojové umění — je to způsob života, který formuje charakter, buduje sebevědomí a vychovává respektující osobnosti.

Naše výuka je postavena na principu škola hrou. Děti se od nejútlejšího věku učí základním technikám v bezpečném, motivujícím prostředí, kde je každý pokrok oslavou a každá chyba příležitostí k růstu.

Trénujeme jak začátečníky, tak pokročilé karatisty.

„Karate mě naučilo, že skutečná síla nevychází ze svalů, ale z mysli. To chci předat každému ze svých studentů."
— Jiří Tomek, hlavní trenér
Přijďte na nábor →
Osnova výuky

CO U NÁS
TRÉNUJEME?

01 👊
Techniky

Základy úderů, krytů a kopů. Správné provedení technik je základ, na kterém stavíme celou výuku. Od prvního pohybu po finální preciznost.

02 🥋
Postoj & Pohyb

Stabilní postoj je srdcem karate. Učíme se, jak se pohybovat s grácií a silou — ať útočíme nebo bráníme. Rovnováha, váha a načasování.

03 🌊
Kata

Souborná cvičení kata jsou meditací v pohybu. Každá kata vypráví příběh boje — naučíte se ji číst, chápat a provádět s plným nasazením.

04 ⚡
Kumite

Cvičení ve dvojici. Kontrolovaný souboj, kde každý z nás roste tím, že pomáhá druhému. Rychlost, přesnost, respekt k protivníkovi.

05 🛡️
Sebeobrana

Praktické techniky sebeobrany — jak se bránit úderům, kopům, držení, škrcení i útoku se zbraní. Důraz na reakci, ne na násilí.

06 🧠
Filosofie

Karate není jen fyzický sport. Učíme respekt, pokoru, soustředění a vytrvalost — hodnoty, které naše studenty provázejí celým životem.

Jiří Tomek — trenér karate
Trenér první třídy · FTVS UK Praha
JIŘÍ TOMEK
Trenér

JIŘÍ
TOMEK

Jiří Tomek má více jak 30 let zkušeností. Je trenérem první třídy a vystudoval FTVS – UK v Praze. Jeho školou prošlo více jak 5 000 studentů — od nejmenších dětí po dospělé karatisty.

Jeho přístup kombinuje tradiční japonské principy karate s moderními pedagogickými metodami. Každý trénink je jiný — živý, energický a přizpůsobený potřebám skupiny.

Aktuálně je jeho hlavní zaměření na rozvoj především dětí od 5 let.

Trenér první třídy — 30+ let praxe
Absolvent FTVS – Univerzita Karlova Praha
5 000+ studentů prošlo jeho školou
Specializace: děti od 5 let
Výuka v 8 městech po celé ČR
(+420) 602 265 327
Přijďte nás vyzkoušet

NÁBORY
2026

2. 9. 2026 · 17:45
ZŠ ČESKÝ BROD
Budova Chanos, Na Vyhlídce 1304, PSČ: 282 01
3. 9. 2026 · 16:30
ZŠ PODĚBRADY Václava Havla
Na Valech 45/II (vchod z ul. Dr. Horákové), PSČ: 290 01
4. 9. 2026 · 16:00
ZŠ KOLÍN VI.
Ovčárecká 374, PSČ: 280 02
4. 9. 2026 · 18:00
ZŠ UHLÍŘSKÉ JANOVICE
Třebízského 268 (tělocvična 2. stupně), PSČ: 285 04
5. 9. 2026 · 10:00
ZŠ PEČKY
Třída J. Švermy 342, PSČ: 289 11
7. 9. 2026 · 15:30
ZŠ KOSTELEC NAD ČERNÝMI LESY
Náměstí Smiřických 33, PSČ: 281 63
7. 9. 2026 · 17:30
ZŠ CERHENICE
Školská 444, PSČ: 281 02
Termín upřesníme · 16:00
ZŠ BRANDÝS NAD LABEM
Palachova 337, PSČ: 250 01
Pravidelná výuka

TRÉNINKY
ROZVRH

Pondělí
15:30 – 16:30
ZŠ KOSTELEC NAD ČERNÝMI LESY
Náměstí Smiřických 33, PSČ: 281 63
Pondělí
17:30 – 18:30
ZŠ CERHENICE
Školská 444, PSČ: 281 02
Úterý
16:00 – 17:00
ZŠ BRANDÝS NAD LABEM
Palachova 337, PSČ: 250 01
Středa
17:45 – 18:45
ZŠ ČESKÝ BROD Žitomířská 885
Budova Chanos, Na Vyhlídce 1304, PSČ: 282 01
Čtvrtek
16:30 – 17:30
ZŠ PODĚBRADY Václava Havla
Na Valech 45/II (vchod z ul. Dr. Horákové), PSČ: 290 01
Pátek
16:00 – 17:00
ZŠ KOLÍN VI.
Ovčárecká 374, PSČ: 280 02
Pátek
18:00 – 19:00
ZŠ UHLÍŘSKÉ JANOVICE
Třebízského 268 (tělocvična 2. stupně), PSČ: 285 04
Sobota
9:30 – 10:30 & 10:30 – 12:00
ZŠ PEČKY
Třída J. Švermy 342, PSČ: 289 11
Co říkají studenti

ZPĚTNÁ
VAZBA

Tréninky u pana Tomka velice doporučuji. Chodila jsem tam dost dlouho a je to moc milej pán a velice dobrej trenér! Vše vysvětlí a když nevíte, tak mile rád poradí. Moc jsem si ho oblíbila. Strašně ráda na vše vzpomínám.

Olina Rejzková · studentka

Karate u pana Tomka doporučuji pro všechny, co rádi bojový sport, ale bojí se přílišného kontaktu. Filosofie karate, bojování kata a trénink nejen fyzické, ale i psychické podstaty — to vše zažijete na každé lekci.

Jakub Doležal · student

Moje dcera chodí na karate k p. Tomkovi již 5. rokem a stále tam chodí ráda. Po tréninku je vždy nabitá energií a těší se na další hodinu. Vřele doporučuji každé rodině.

Julie Růžičková · rodič

Měl jsem 7 let u pana Tomka dceru a jsem rád, že chodila na tréninky. Sám jsem viděl, jak jí to pomáhá — má pohyb a velice jí to pomohlo s udržením pozornosti, s čím jsme bojovali v jejím dětství.

Michal Chroust · rodič
Začněte dnes

ZAPOJ SE
I TY!

Karate je ideální metodou, jak ve vašem dítěti probudit lásku ke sportu, pokoru a vytrvalost. Přijďte na nejbližší nábor a přesvědčte se na vlastní oči.

Nejbližší nábor Zavolat trenérovi

Nebo napište přímo: j.tomekkarate@seznam.cz

Kontaktujte nás

KONTAKT

Kde nás najdete

Český Brod Kolín Poděbrady Uhlířské Janovice Brandýs nad Labem Kostelec nad Černými Lesy Cerhenice Pečky
Telefon 602 265 327
E-mail j.tomekkarate@seznam.cz

Napište nám